Tips Herbal untuk KESEHATAN MATA

Tips Herbal untuk KESEHATAN MATA berguna bagi semua orang. Dunia tanaman menawarkan medley pencegahan dan perawatan untuk kesehatan mata.

Hasil gambar untuk mata sehat

Kesehatan mata

Kesehatan mata adalah salah satu hal yang sangat dibutuhkan pada indra yang paling disayangi. Agar bisa dapat membaca, menghargai seni, mengamati alam dan terhubung dengan orang yang dicintai dengan melihat ke dalam “jendela jiwa ini.” Kami menghabiskan banyak uang untuk kosmetik agar meningkatkan kecantikan alami mata, dan masuk akal untuk mempromosikan kesehatan mata kita.

Langkah mudah termasuk memakai kacamata hitam dan topi di luar rumah, makan dengan baik, menjaga berat badan yang sehat, mengatur stres dan menghindari asap rokok. Beberapa tanaman obat juga mungkin layak dimasukkan ke dalam rutinitas.

Obat tetes telah lama menjadi obat tradisional bagi mata. Sebagian besar toko makanan alami mengandung teh, tincture dan obat tetes mata homeopati yang terbuat dari ramuan tersebut.

Sebuah penelitian menemukan bahwa obat tetes mempercepat pemulihan dari kemerahan dan pelepasan yang disebabkan oleh iritasi pada lapisan luar mata. Ekstrak gula darah rendah pada tikus diabetes. Apakah efek yang sama berlaku untuk manusia belum diketahui.

Ginkgo ( Ginkgo biloba ) meningkatkan aliran darah ke retina (jaringan peka cahaya di bagian belakang mata). Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa ekstrak meningkatkan penglihatan pada orang dengan glaukoma. Ini juga antioksidan dan melindungi sel saraf, termasuk di mata.

Coleus ( Coleus forskohlii ) mengandung forskolin. Forekolin eyedrops telah terbukti mengurangi produksi cairan di dalam mata, sehingga mengurangi tekanan. Oleh karena itu, mungkin ada relevansinya dalam pengobatan glaukoma.

Cannabis ( Cannabis sativa ) mengandung cannabinoids, yang, di antara banyak tindakan, mengurangi tekanan di mata penderita glaukoma. Penelitian pertama dilakukan pada orang yang mengisap ganja dan menunjukkan bahwa pengurangan tekanan berlangsung tiga sampai empat jam.

Studi selanjutnya telah mencoba metode yang berbeda untuk mengantarkan cannabinoids (secara intravena, oral atau terhirup). Kerugiannya adalah efek samping (mata kering, merah muda, tekanan darah rendah, perubahan keadaan mental dan perilaku) dan legalitas (kecuali jika Anda tinggal di negara bagian yang telah melegalkan ganja medis). Namun, identifikasi reseptor untuk cannabinoids di mata telah meningkatkan minat terhadap pengembangan tetes mata.

Teh hijau ( Camellia sinensis ) mengandung antioksidan, yang mengepel radikal bebas, zat yang menciptakan apa yang disebut kerusakan oksidatif yang mendasari banyak penyakit kronis, termasuk glaukoma, degenerasi makula dan katarak. Selanjutnya, studi laboratorium menunjukkan bahwa merawat sel retina dengan polifenol teh hijau melindungi mereka dari kerusakan sinar ultraviolet.

Bilberry ( Vaccinium myrtillus ) mengandung antioksidan kuat flavonoid yang disebut anthocyanin. Selama Perang Dunia II, pilot Angkatan Udara Kerajaan melaporkan bahwa makan selai bilberry meningkatkan penglihatan malam mereka.

Sementara studi awal mendukung klaim semacam itu, percobaan yang lebih baru belum menunjukkan bahwa manfaat bilberry mencakup perbaikan yang signifikan dalam penglihatan malam hari. Sebagian besar penelitian menggunakan relawan sehat dengan penglihatan normal atau di atas rata-rata.

Apakah ekstrak bilberry bisa menguntungkan dengan penglihatan malam yang memburuk masih harus dilihat. Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa antosianin dari kismis berry hitam lainnya mengadaptasi adaptasi kegelapan dan juga mengurangi kelelahan mata.

Lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid yang membentuk pigmen untuk makula, area di bagian belakang kunci mata hingga ketajaman penglihatan. Antioksidan dan antiinflamasi, membantu menyaring sinar biru yang merusak dan sinar ultraviolet.

Asupan makanan yang lebih tinggi dari lutein dan zeaxanthin berkorelasi dengan penurunan risiko katarak dan degenerasi makula, dan mungkin juga memperlambat perkembangan yang kedua.

Penyakit Apa Saja yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mata ?

Peningkatan kadar protein glukosa (gula), menghasilkan radikal bebas dan mempercepat penuaan. Diabetes adalah penyebab utama kebutaan di Amerika Serikat. Orang dengan penyakit ini membawa peningkatan risiko katarak, degenerasi makula, glaukoma dan retinopati diabetes.

Baca juga: http://samsafe.net/tips-untuk-menjaga-kesehatan-mata/

Bahkan pada orang tanpa diabetes, diet glikemik tinggi (yang kaya akan karbohidrat sederhana, dengan cepat meningkatkan glukosa darah)yang menyebabkan kurangnya kesehatan mata dan, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko degenerasi makula dan katarak.