Cara Sederhana untuk Perawatan Wajah Anda

Aturan Emas

Pastikan Anda selalu menghapus riasan Anda sebelum memukul seprai. Kulit perlu bernafas dalam semalam, dan makeup mencegah itu, karena meninggalkannya di penyumbatan semalam pori-pori yang dapat menyebabkan noda atau komedo. Tidak punya penghapus makeup? Taruh sedikit minyak zaitun pada kapas dan dengan lembut pijat minyak ke wajah Anda untuk menyingkirkan riasan dan kotoran.

perawatan wajah

perawatan wajah

Lupakan bahwa pengelupasan sangat diperlukan. Setidaknya satu atau dua kali seminggu, kelupas kulit Anda untuk menghilangkan lapisan kulit mati, pastikan untuk meninggalkan Anda dengan kulit yang lebih sehat dan cerah. Anda juga bisa mengoleskan pasta kenari dalam bentuk bubuk dengan yogurt untuk mengelupaskan kulit Anda, karena antioksidan yang ada dalam kenari membantu menghilangkan kotoran dan meningkatkan kulit bercahaya.

Sun dan Skin

Oleskan tabir surya dengan SPF minimal lima belas yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Karena paparan sinar matahari seumur hidup dapat menyebabkan kerutan, bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, Anda harus melindungi kulit Andadari sinar matahari.

Pastikan label bertuliskan noncomedogenic atau nonacnegenic sehingga produk tidak cenderung memblokir pori-pori. Lewati tabir surya, apakah itu berawan atau dingin di luar. Jika Anda menuju ke pantai atau di sekitar permukaan reflektif seperti salju atau es, berbusa kulit Anda dengan beberapa sunscreen dengan SPF minimal tiga puluh.

Anda Adalah Apa yang Anda Makan

Simpan catatan tentang apa yang Anda letakkan di piring Anda. Makan buah-buahan segar, sayuran hijau, protein dan vitamin yang cukup. Diet kaya vitamin C dan rendah lemak dan gula meningkatkan kulit bercahaya. Pertimbangkan diet rendah gula yang dapat menurunkan tingkat insulin, memungkinkan sel mempertahankankeseimbangan yang sehat.

Keringat Keluar

Berolahraga secara teratur. Berlari, jogging dan yoga akan memberikan sirkulasi darah yang diperlukan tubuh Anda, dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh Anda. Anda akan melihat cahaya di wajah Anda setelah berolahraga. Berlomba dengan waktu? Jalan saja di sekitar blok.

Lewati perawatan kulit sebelum dan sesudah berolahraga. Oleskan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum keluar. Eksfoliasi setelahnya, lalu oleskan shea butter atau minyak zaitun untuk melembabkan kulit.

Beauty Sleep

Cobalah untuk tidur setidaknya delapan jam setiap malam. Jika Anda tidak mendapatkan cukup waktu untuk menutup mata, kulit Anda akan lelah sama seperti Anda itu melorot dan Anda mendapatkan tas. Jadi jangan ambil risiko. Anda juga dapat mengaplikasikan madu di wajah Anda dua atau tiga kali seminggu untuk menenangkan dan menyembuhkan kulit Anda secara alami.

Lupakan untuk mencuci dan melembabkan wajah Anda sebelum tidur. Untuk kulit kering, gunakan pembersih ringan yang bebas dari alkohol. Terapkan banyak pelembab, dan hindari air panas karena mengeringkan kulit secara berlebihan.

H2O ke The Rescue

Hidratkan diri Anda. Minum banyak air setiap hari, minimal 8 gelas jika tidak lebih. Juga, makan buah-buahan dan sayuran yang memiliki kandungan air yang tinggi seperti semangka, mentimun, jeruk, stroberi, grapefruit dan blewah. Dokter merekomendasikan untuk “minum air dari botol berwarna biru, karena memiliki efek pendinginan.

Abaikan air mawar. Ini membantu mencegah dan mengurangi mata bengkak di pagi hari, mempertahankan keseimbangan pH dan alami menghidrasi kulit Anda jika Anda memuntahkannya pada siang hari.

Itulah beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mempercantik wajah Anda. Wajah adalah salah satu bagian tubuh terpenting yang harus Anda perhatikan dan dirawat. Wajah yang cantik akan menampilkan dan mengagumkan orang banyak di sekeliling Anda.